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개인연금, 노후를 위한 필수 준비(개인연금 평균 수령액) 인구 고령화로 인해 나의 노후를 받쳐줄 세대가 급속도록 줄어있어, 개인의 노후 대비의 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 국민연금만으로는 노후 생활을 안정적으로 유지하기 어렵기 때문에, 신중히 따져서 개인연금에 가입하여 노후 자금을 마련하는 것을 추천합니다. ▶ 개인연금의 필요성 개인연금은 국민연금과 함께 노후 생활을 위한 기본적인 자금을 마련하기 위한 상품입니다. 국민연금만으로는 20~30년 뒤의 물가상승률을 보충할 만큼 충분하지 않다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 가까운 일본의 경우를 보더라도, 우리나라에 비해 노인빈곤이 덜하지만, 국민연금이 현재의 물가대비 엄청 적게 수령하고 있어, 나이들어서도 일하고 있는 인구가 계속 증가하고 있습니다. 국민연금과 함께 개인연금도 준비해서 노후 생활에 필요한 .. 더보기
2024년 연봉 계산기(월급 및 연봉 실수령액, 지출계획) 한해를 시작하면서 여러가지 계획을 세우고 마음을 다잡는 시기입니다. 올해의 수입과 지출을 관리해서 보다더 나은 미래를 그려나가기 위해, 2024년의 연봉을 계산하여 지출 계획을 세워보시기 바랍니다.    해마다 연말에 받게 되는 연말정산을 하다보면 내가 이렇게 연봉을 받았는데 도대체 돈이 어디로 사라진건지, 정말 내가 받긴 받았는지 의문이 들기 마련입니다. ▶ 연봉 실수령액한해의 성적표와도 같은 연봉 실수령액을 잘 살펴보고 지출관리를 계획해 보기 위해 우선 올해의 연봉에 따른 실수령을 알고 있어야 합니다.  억대의 연봉 수령자들 조차 자신의 연봉 실수령이 얼마인지 모르고 막연하게 지출하다보면 벌어들인 돈을 거의 다 지출하고 저축액을 늘리기 힘들다고 합니다. 그래서 '월급이 있었는데 없습니다'와 같은 웃지.. 더보기
쌍화차 효능(쌍화차 만드는 방법, 커피 대신 쌍화차) 쌍화차의 효능을 느끼면서, 쌍화차를 집에서 직접 만들어 마시는 분들도 많이 늘었습니다. 현대에 들어서 다시 재조명되어 사랑을 받고 있는 쌍화차의 매력에 대해 짚어보겠습니다. 하루에 몇 잔씩 마시는 커피 대신 차를 마시면서 건강도 챙기는 문화가 퍼지면서 쌍화차의 인기도 심상치 않습니다. 예전부터 쌍화차는 기력 보충, 피로 해소, 면역력 증진 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있어, 건강을 위해 마시는 사람들이 많습니다. ▶ 우리나라에서 쌍화차를 마시기 시작한 것은 언제? 우리나라에서 쌍화차를 마시기 시작한 시기는 정확히 알려지지 않았지만, 고려 시대부터 마시기 시작했다는 기록이 있습니다. 고려 시대의 문헌인 《향약구급방》에는 쌍화탕이라는 처방이 등장하는데, 이 처방은 작약, 당귀, 황기, 천궁, 계피, 감초.. 더보기
요양보호사 자격증 정보(2024년 요양보호사 월급, 요양보호사 자격증 취득방법, 시험일정, 교육기관) 요양보호사 자격증은 급증하는 노인인구의 증가와 함께 급속도로 그 수요가 늘어가고 있습니다. 그에 따라 최근 요양보호사 자격증에 도전하고 싶은 분들도 함께 늘어가고 있는 추세입니다. 2024년부터 변경된 요양보호사 자격증 취득방법, 시험일정 및 요양보호사 시급 등에 대해 알아보았습니다. ▶ 요양보호사 월급 요양보호사의 최저시급은 매년 증가되어 2024년 요양보호사 최저시급은 9,860원으로 확정되었습니다. 요양보호사의 월급은 최저시급과 주휴수당, 연차수당, 4대 보험, 퇴직금으로 구성되어 있습니다. 요양병원, 요양원: 최저임금(9,820원)을 기준으로 하면, 월급은 약 2,110,580원입니다. 야간근무수당, 경력수당, 상여금 등을 포함하면 월급은 약 2,600,000원 이상입니다. 재가복지센터: 방문요양.. 더보기
음식으로 우울증 완치(자율신경이상, 장누수 증후군, 장트러블) 내가 먹은 음식이 나의 자율신경과 마음의 건강에 영향을 미친다는 사실을 알고 계신가요? 음식은 우리 몸의 구성물이며, 체형과 건강에 영향을 미치며, 마음에도 큰 영향을 미치고 있습니다. ▶스트레스로 인해 장트러블이 생기는 이유 자율신경은 뇌를 거치지 않고 활동하며, 스트레스로 인해 장에 감화되면 바로 설사나 변비 증세가 일어납니다. 스트레스가 뇌에서 감지되어 시상화부의 영향으로 신체 각 부위에 이상을 유발하는 원리인데, 반복하면 그 부위의 자율신경이 반응하게 된답니다. 따라서, 긴장으로 장의 연동운동이 과도하게 반응하면 과민성 대장증후군에 이를 수 있어요. 예를 들어, 단백질 섭취량 조절은 뇌의 명령이 아닌 소화관의 자율신경이 수행하는데, 이를 통해 장 이상은 장의 자율신경에 따른 것이랍니다. ▶ 자율신.. 더보기
스텐 냄비 제대로 고르는 법(ft. 평생 쓰는 스텐냄비 추천) 스텐 냄비를 제대로 골라 평생 사용할 수 있다면 자주 교체하여 발생하는 금전적 손실을 줄이고 환경에도 이로운 효과를 가질 수 있습니다. 특히, 건강에 대한 관심과 함께 우리 일상생활에서 자주 사용하는 냄비와 같은 주방제품에 대한 관심도 더욱 높아지고 있습니다. 우리가 늘 사용하는 스텐 냄비를 고를 때 반드시 체크해야 할 부분들을 정리해 보았습니다. 한번 구매로 평생 사용하는 스텐 냄비 1. 다른 주방 기구와 달리 냄비의 경우 제대로 좋은 제품을 구입하면 평생을 사용할 수 있습니다. 어쩌면 대를 물려줄 수도 있겠죠. 2. 프라이팬의 경우는 아무리 스텐제품을 사용한다고 하더라도 잦은 마찰과 기름을 태우는 직화방식의 조리로 인해 수명이 오래가지 않습니다. 3. 이에 반해 스텐 냄비의 경우에는 고품질의 스텐 제.. 더보기
하나금융지주 배당 투자(배당락일, 배당률, 배당금 정리) 하나금융지주 주식은 배당 투자를 하는 사람들에게 인기 높은 종목입니다. 하지만 올해부터는 배당락일이 변경되는 등 변화가 있었습니다. 하나금융지주의 배당투자 시 반드시 알아두어야 할 배당률, 배당락일, 배당금, 배당일에 대하여 알아보겠습니다. 하나금융지주 배당락일 하나금융지주 주식은 2023년부터 1년에 4번 배당하는 방식으로 배당을 해오고 있습니다. 21년과 22년 연말 배당락일은 12월 31일이었지만, 올해 하나금융지주의 마지막 배당락일이 바뀌었습니다. 2023년 배당락일은 3월 30일, 6월 29일, 9월 26일로 각각 600원의 배당금을 3회 지급하였습니다. 기존대로라면 배당락일은 12월 말 예정이었습니다. 그러나 은행주들의 연말 배당락일이 내년 2월에서 4월 사이로 변경됨에 따라 하나금융지주의 2.. 더보기
스타벅스 입지, 스세권이 바뀌고 있다(ft. 임랑 스타벅스) 스타벅스의 입지를 생각하면, 유동인구가 많고 주변 상권이 탄탄한 지역으로 당연히 도로에서 가시성이 뛰어난 곳에 위치하고 있습니다. 기존의 스타벅스 입지(스세권) 유명 스타들도 허름한 건물을 사서 수리하고 스타벅스를 입점시켜 건물의 가치를 상승시켰다는 이야기를 많이 들으셨을 거예요. 내가 사는 지역에 스타벅스가 몇 개나 들어와 있는지에 따라, 즉 스세권에 따라 지역 상권의 우월성을 나타내는 것도 당연하게 여겨왔습니다. 그런데 오늘 소개해 드릴 내용은 새로운 것을 찾고 경험을 가치 있게 여기는 사람들의 인식 변화에 맞춰 스타벅스의 입지도 바뀌고 있는 사례를 가져와 봤습니다. 임랑 스타벅스의 지역 특성 부산 동부 끝자락에 위치한 스타벅스 '임랑 1'은 기존 스타벅스와는 완전히 새로운 콘셉트를 가지고 있습니다... 더보기

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